keep健身App是一款领先的健身指导应用，提供多样化的训练计划和专业视频教程。用户可以根据自己的需求选择适合的训练项目，包括瑜伽、HIIT、有氧运动等。Keep还提供社区互动功能，用户可以分享健身成果、参加挑战活动，激励彼此坚持锻炼。此外，Keep健身App还有饮食跟踪和睡眠分析功能，全面关注用户的健康。无论是健身新手还是老手，Keep都能帮助用户实现健康目标。

软件使用教程

keep健身App怎么记录跑步过程？

打开keep点击头像

打开keep，在首界面中点击左上角的头像。

点击“今日运动”选项

进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

点击“开始跑步”选项

在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

点击“开始”按钮记录

在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

软件特色

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

5、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣&

6、真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

7、量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

8、分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。