小柚轻断食免费版是一款很受欢迎的运动健康软件，这款软件能够帮助用户通过轻断食的方式改善饮食习惯和促进健康。软件提供个性化的饮食计划，记录用户的饮食和体重变化，以及提供轻断食的指导和建议。此外，小柚轻断食还包含健康知识库、饮食日记和社区交流等功能，帮助用户在轻松愉快的氛围中实现健康目标，赶快下载体验起来吧！

使用教程

1、进入软件之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

软件亮点

1、辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。

2、当我们学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。

3、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记。

4、或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。

5、只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

更新日志

v3.8.8版本

更新食谱，添加运动课程功能。

v3.7.0版本

1、全新设计的食谱模块，根据你执行的轻断食计划定制专属食谱，营养科学配比。

2、新增食物对比，食物红绿灯，食物估重等实用小工具。

3、新增食物信息纠错，欢迎帮助我们一起完善食物数据。