OffScreen是一款专注于帮助用户管理时间和提升专注力的番茄钟手机软件。它不仅能够智能追踪用户的屏幕使用时间，还能提供个性化的建议与挑战，鼓励用户更加健康地管理自己的数字习惯。它能够自动记录并显示每日、每周及每月的屏幕使用时间，包括各应用、游戏及网站的使用时长，让用户对自己的数字使用习惯有更清晰的认识。

设置屏幕使用挑战

1、打开OffScreen app，点击下方图标。

2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

软件特色

【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励

软件功能

1、轻松开启锁屏模式，让手机锁起来，专心工作办事，禁止玩手机。

2、直接自动为您限制自己的手机使用时间，然后自动提醒您。

3、呆呆的看，静止不动看手机的时间，大部分在室内坐着时候划手机的时间。

4、边走边看，一边走路一边看手机的时间，注意来往行人车辆哦，别撞到柱子上了。

5、而且应用针对大家每周、每天使用手机的数据，会进行汇总整理，将信息展示到大家面前。

6、它可以在你的设备上开启勿扰模式，没有其他应用程序会让你分心。

7、统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量。

软件亮点

支持三种模式：番茄钟、倒计时、时间累计;

支持正常和严格模式，帮助您保持注意力;

结束时，可以开启通知音或者只是震动提醒，以免打扰到身边的人;

专注结束时，还可以获得本次专注时间的分享卡片，同时记录“专注时间”统计;

如果焦点过程中需要用手机查字典或使用其他应用，可以设置焦点白名单;

创建无限的自定义标签，例如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、绘画、创作、午睡、锻炼、编码等;

支持白噪声、翻页时钟。