自律养成，这款专注于习惯养成的软件，旨在帮助用户培养良好的习惯，达成个人目标。它的设计理念是基于科学的方法和心理学原理，帮助用户克服惰性，坚持自己的计划，最终实现自我提升。用户可以设定每天早上跑步30分钟，目标天数为30天，周期次数为3次。软件会根据用户的设定，生成个性化的习惯养成计划，并提供每日的提醒和跟踪，帮助用户坚持到底。

软件教程

下载与安装：在本页面下载“自律养成”并安装官方版应用。

创建习惯：打开应用，点击创建新习惯，输入习惯名称、目标天数和周期次数。

开始养成：设置完成后，点击开始，按照计划执行习惯养成。

每日打卡：完成当天习惯后，在应用内进行打卡，记录进度。

查看进度：在个人中心查看习惯养成的进度和统计数据。

软件特色

习惯设置灵活：用户可以根据自己的需求设置习惯名称、目标天数和周期次数，定制个性化的习惯养成计划。

每日打卡提醒：提供每日打卡功能，帮助用户坚持习惯养成，避免中途放弃。

进度跟踪：软件会记录用户的习惯养成进度，让用户清晰地看到自己的成就和进步。

用户友好界面：界面设计简洁直观，操作流程简单易懂，即使是初次使用也能快速上手。

自律培养：通过持续的习惯养成，帮助用户培养自律精神，成为更好的自己。

目标达成：助力用户坚持并达成个人目标，提高生活质量和效率。

软件功能

1、设置需要养成的良好习惯、目标天数、周期次数，设置完成后选择准备好了开始习惯养成。

2、自律养成全面记录历史习惯和成就清单的数据情况，让您更加清晰地了解自己的自律和习惯养成情况。

3、每次完成后可点击打卡，打卡详情中会详细记录打卡日期、时长等具体数据。

4、点击习惯养成页面的?号图标，可在仓库和商店提前选择习惯养成后给自己的奖励物品。

5、当完成设定的习惯养成计划后，可累积心愿币，并使用心愿币兑换奖励商品。

6、自律养成还允许您进行锁机自律和任务清单的记录。

小编点评

自律养成作为一款专注于习惯养成的软件，通过其灵活的习惯设置、每日打卡提醒和进度跟踪功能，能够有效地帮助用户培养良好的习惯，提高自律能力。如果你总是在自律和习惯养成上遇到困难，不妨试试自律养成，它可能会成为你培养好习惯、达成目标的得力助手。