睡眠小屋APP是一款专注于提升用户睡眠质量的助眠软件，旨在帮助用户改善睡眠状态，提供优质的辅助睡眠体验。该软件适合轻、中度睡眠困扰的人群，包括入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠等问题的用户，以及因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人。睡眠小屋APP以其全面的助眠功能、丰富的音频资源、便捷的操作方式以及良好的用户体验，为用户提供了一个高效且实用的助眠平台。

使用说明

睡眠小屋怎么使用

1.下载安装睡眠小屋app，之后打开，【同意】用户隐私协议;

2.进入主页，可以选择白噪音，舒适，声音，冥想等分类;

3.按照需求点击，页面即可切换，每一个音频点击播放的;

4.也可以选择【专注】，锁定手机，让你短暂期间无法使用手机;

5.还有【壁纸】，其中有丰富的图片可以选择，分类也很全面。

睡眠小屋中怎么播放净化心灵

1.打开睡眠小屋app，点击下方的【首页】;

2.进入之后，选择点击上方的【白噪音】;

3.打开列表，继续点击上方的【减轻抑郁】;

3.最后点击【净化心灵】，即可进行试听。

睡眠小屋是个骗局吗

该软件不是骗局。

睡眠小屋app是一款一款科学健康助眠的手机软件，睡眠小屋不同于其他助眠软件，融入了视觉心理催眠机制，能够更加科学的进行睡眠引导，帮助用户入睡，解决失眠烦恼。

白噪音的助眠原理

白噪音由20～2000赫兹的声音构成，是一种单调、有规律的声音。大脑对外界单调的声音会产生谐振，使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，从而产生疲劳感和困倦感。此外，白噪音可以屏蔽外部噪音，帮助人们更好地入睡。

睡眠小屋适用以下人群

- 轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

- 爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

软件测评

睡眠小屋是一款非常实用的助眠软件，让你在对应的工具帮助下，可以进行深度的睡眠，有效进行压力的释放。整个过程的操作都是直观的，丰富的内容可以满足不同的用户需求，不管是大自然声、白噪音，还是睡眠音乐的分类下，都有海量的音频内容。

更新日志

v1.0.4

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