极简戒手机app是一款专为帮助用户摆脱手机依赖、提升生活效率而设计的应用程序。用户可以一键锁定手机，屏蔽视频、游戏、网页等干扰内容，避免因玩手机而熬夜或耽误工作学习。极简戒手机app是一款功能强大且易于使用的应用软件，它通过提供一键锁机、定时监督、番茄工作法、睡眠管理及早起打卡等功能，帮助用户有效控制手机使用时长，摆脱手机依赖，从而提升生活效率和整体生活质量。

使用说明

极简戒手机app使用技巧：

1. 一键锁机：

- 当你需要集中精力工作或学习时，可以点击“立即开始”进行一键锁机。这样手机将无法访问除白名单应用外的其他所有功能，帮助你摆脱手机干扰。

2. 番茄工作法：

- 利用番茄工作法来提高专注力。你可以选择“立即开始”进入番茄工作状态，或者预约任务来规划每天的工作计划。正计时任务也提供了灵活的时间管理方式。

3. 监督玩机：

- 设置限制连续玩机时间和累计玩机时间。当你玩手机一段时间后，应用会强制你休息一段时间，以实现劳逸结合。这样可以有效控制你的手机使用时间，防止过度沉迷。

4. 睡眠计划：

- 制定合理的睡眠计划，并设置到点自动锁机。这有助于你早睡早起，保持良好的作息习惯，从而提升精神状态。

5. 查看使用时长统计：

- 在未锁定手机状态下，你可以查看完整的手机使用时长统计。这有助于你了解自己的手机使用习惯，并据此调整自己的行为。

6. 设定目标和任务类型：

- 根据个人需求设定自己的目标，并打造专属的任务类型和设置内容。这样可以更有针对性地控制手机使用，提高自律性。

7. 利用提醒功能：

- 开启任务的提醒功能，以便在设定的时间快速启动任务。这有助于你更好地遵守自己的计划，避免拖延。

8. 定期回顾和调整：

- 定期回顾自己的手机使用情况，并根据需要调整设置。这样可以确保极简戒手机app始终符合你的实际需求，帮助你更好地控制手机使用。

软件特色

【快速番茄】一键进入专注模式，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作;

【预约番茄】定时运行，自动开始番茄，不怕没有自控力;

【正计时番茄】工作计时，可以随时暂停，保持专注也不忘灵活;

【限制连续玩机】玩机10分钟，休息10分钟，拒绝沉迷手机，保护视力;

【累计玩机限制】周末最多玩机时间3小时，可灵活定制;

【APP监督】对每个APP都可以单独监督;

【睡眠】定时执行早睡任务，锁住手机，强制入睡，保证睡眠，不再熬夜，早睡早起精神好;

【打卡】闹钟——虚假的早起;打卡——真实的早起!爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致。

软件测评

极简戒手机App是一款可以帮助大家来更好控制自己手机瘾的一款软件，能够很好的帮助大家来养成一个良好的使用习惯，合理的控制使用手机，能够很好的满足大家不同的使用需求，让你的日常生活变得更加的充实好用，需要的话快来下载吧!

更新日志

v1.2.3.0

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