睡眠追踪APP是一种利用智能手机或可穿戴设备来监测和分析用户睡眠质量的应用软件。这类应用通过收集用户的睡眠数据，如睡眠时长、深度睡眠与浅睡眠比例、心率变化等，帮助用户了解自己的睡眠状况，并提供改善睡眠质量的建议。睡眠追踪APP为用户提供了一种便捷的方式来监测和改善自己的睡眠质量。然而，需要注意的是，虽然这些应用提供了有价值的数据和建议，但它们并不能替代专业的医疗意见。如果用户对自己的睡眠质量有严重担忧，建议咨询专业医生或睡眠专家。

常见问题

睡眠追踪手机版怎么样？

1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程；

2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等；

3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计；

4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己；

5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。

使用说明

睡眠追踪使用说明

1、睡眠周期追踪及智能唤醒

2、睡眠图表历史

3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计

4、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

5、社交网络分享

6、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」

7、使用音乐播放列表作为闹铃

8、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

9、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」

10、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

软件亮点

1、实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现

2、设置治疗时间，每当治疗时间一定准时通知

3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里

4、设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数

5、治疗通知消息提醒，每当治疗结束后及时提醒您

6、提供常见问题解答和电话、电子邮件支持

软件评测

我们每天都会睡觉，那么你知道自己的睡眠质量如何吗？想要知道的话，就来试试睡眠追踪官方版，这是一款专门用来统计用户每天睡眠情况的app，提供了睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等多项数据，还会为每天生成的数据打分，让用户对自己的睡眠有更直观的了解，并且内置了闹铃功能，一旦到了用户设置的睡眠时间，便会自动进行提醒。此外，该软件为久久不能入睡的用户提供了催眠曲，多种类型的音乐助你快速入睡，还拥有梦话和鼾声检测录制功能，会悄悄的录下用户睡觉时发出的声音，当达到一定的数值还会提醒用户起来。

更新日志

v20241122版本

我们不断改进这个应用程序，每月进行几次更新。

及时提供您所需的修复和新功能。