孕妇宝典提供详细的孕期饮食建议，包括每日饮食推荐、食物搭配、禁忌食物等，帮助准妈妈们合理搭配饮食，保证母婴健康。还提供适合孕妇的运动建议，包括瑜伽、孕妇操等，帮助准妈妈们在孕期保持身体健康，促进顺利分娩。
