增高锻炼是一款非常不错的软件，软件会根据用户的自身情况和用户的需求来进行各种科学的计划制定，能让用户更加明确自己的计划制定，根据计划合理的安排自己的生活，就可以更好的实现自己制定的目标，自然增高。

增高锻炼介绍

增高适用每个人

女性和男性

成人少年儿童

18岁以前18岁以后

增高锻炼

全部增高锻炼均由专业设计方案

简单易懂的动漫视频具体指导

高效率的拉伸动作，瑜伽健身，有氧运动减肥等

每日锻炼814分钟，在家里就可以增高

饮食搭配计划

每日饮食搭配计划，助你做到潜在性个子

强烈推荐各种各样含有营养成分（钙，蛋白，维他命）的食材，以推动长个子

增高小贴士

增高小贴士，助你快速长高

增高小贴士，包含食材，健身运动，姿态，穿衣服等层面

睡眠质量跟踪辅助增高

设定总体目标睡觉时间以得到充足的睡眠

纪录每日睡觉时间

在数据图表中纪录并查询睡眠质量

增高锻炼特色

1、适用于18岁之前与18岁之后，男女老少都能适用

2、所有增高锻炼均由专业人士设计，每天锻炼8-14分钟，在家即可增高

3、简单易懂的动画和视频指导保证你标准的完成动作

4、通过增高锻炼，增高运动，有氧运动，拉伸运动，瑜伽锻炼，增高应用来变得更高吧!

增高锻炼亮点

1、有效、科学的增高锻炼，设置每日提醒以激励自己锻炼

2、适合所有年龄段的增高应用，随时随地轻松开始增高锻炼

3、有助于增高的营养建议，设置每日提醒以激励自己锻炼

4、有效的增高小贴士，为你增高助力

5、增高锻炼均由专业人士设计，8周的锻炼计划，见证身高增长

6、青春期及青春期之后都能增高，个性化增高锻炼计划