月食是一款心理健康类软件，致力于为用户提供心理咨询服务和精神疏导。通过与专业心理医生在线交流，用户可以获得及时、专业的心理支持和建议。该软件的作用包括但不限于：提供在线心理咨询服务、开展心理测试、提供心理健康知识普及和心理疏导等。用户可以根据自己的需求和情况，选择不同的服务项目和服务形式，以获得最适合自己的心理支持。

月食app软件特色

1、一对一线上图名咨询服务。随时随地都能用，轻松收获针对心理困扰的专业分析与建议。

2、圈名互助语音房，分享个人故事，交换人生经验。

3、CBT、冥想、唿吸练习、测评等专业好用的工具，帮你解决心理困感、提升自我。

4、今天感受如何？一键记录每刻的情绪状态，关注自我心理变化。

月食app软件功能

【社区】

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情绪都可以被接纳。你可以在这里安全表达内心世界，体会被看见、被接纳的感受。

【聊愈】

心事困扰无人解答？一对一匿名咨询服务「聊愈」通过即时文字、书信两种形式的服务，为你提供量身定制分析与建议，陪伴你一起提升面对困境的能力。

【茶会】

月食茶话会是一款匿名互助语音房，不仅有多元的话题选择，还有语音聊天、围观上麦等超多玩法。参与者通过主理人的带领，在公平、尊重、包容的交流空间中分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验，收获真诚宝贵的联结。

【心理】

我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。月食围绕缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、减压助眠等心理调节目标，研发了各种专业、实用的自助工具，包括CBT、冥想、测评等，帮你预防与解决轻量级心理健康需求。

【计划包】

计划包是以目标为导向，引导用户通过自我关照练习来习得技能、实现目标、改善心理状态的迷你自助工具。基于对用户的需求分析而研发，帮助大家培养“每天花点时间自我了解和自我关怀”的习惯，习得真正适用于自己的应对技巧。

月食app软件亮点

1、都市人难免有需要放松的时刻，享受定制化白噪音，多款减压音频自由组合，助眠也超适用。

2、如果繁重的负担压得你喘不过气，考虑一下唿吸减压吧，跟随月亮的圆缺和吸气、唿气的提示调整唿吸，充分减压。

3、冥想就是更为深层次的心灵保健了，焦虑平复、情绪调节、好好安睡、正念生活、超强专注等不同品种的冥想可供选择，享受更深层的放松和减压。