训记的操作界面简洁明了，易于上手。你只需要输入自己的个人信息，包括性别、年龄、身高、体重等，就可以开始创建自己的训练日志。在训练日志中，你可以记录每次运动的时间、类型、强度、消耗的卡路里等信息，还可以上传运动过程中的照片或视频，让每一次的运动都有迹可循。

训记亮点

1.提供丰富的健身百科全书和健身器材知识，消除不熟悉

2.提供健身记录功能，随时记录每一次运动

3.特设评论回复部分，与健身伙伴交流经验

训记问答

怎么删除动作？

1、进入训记app后，首先点击进入下方的“动作”，再在动作页面找到自己设置的自定义动作，点击进入；

2、进入之后，我们就可以看到下方红色的“删除”字样，点击后并在弹出中选择“确定”，这样就能删除动作了。

怎么注销？

1、进入训记app后，首先点击右下方“我的”，再将页面下拉到最底部，点击“协议丨账号相关”；

2、在账号相关页面中，点击“注销账号”；

3、最后在注销账号界面，点击下方“点击注销账号”，并在弹出窗口中选择“是的”，就能成功将该账号注销了。

训记特色

1.私人定制是您健身计划的专属，通过智能反馈，您可以精细调整下一阶段的训练课程，以匹配更合适的训练方法和锻炼强度。

2.随时随地开放训练模式，支持线下训练和书签功能，并提供最短4分钟的课程，以匹配各种健身场景。

3.将热身、训练和拉伸相结合，合理安排训练步骤，我们可以为您提供更科学的训练过程。

4.高质量的多机视频演示，对动作细节的清晰把握，现场语音监督，同步训练，获得高质量的体验。

训记功能

健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

训练计划

读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。