阳光自律通过科学的时间管理方法，帮助用户提高工作效率、养成良好的生活习惯。用户可以在阳光自律app中创建任务清单，为每个任务设置截止日期、优先级和提醒功能，方便用户按时完成任务。还可以记录用户每天的使用时间，帮助用户了解自己的时间分配情况，从而合理安排工作和休息时间。

阳光自律说明

1、下载该软件后，用户需要经过注册和登录后进行使用

2、进入专注页面，自行选择专注的类型，并一键开启专注模式

3、进入锁机页面，可以选择快速上锁、番茄锁、定时锁屏等功能进行设置和使用

4、在目标页面，用户可以选择群动态、我的打卡或排行查看相关的目标信息

5、在我的页面中，为你展示了意见反馈、账号设置、权限说明等功能

阳光自律亮点

1、开启锁定权限

2、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时

3、选择锁定期间可使用的APP

4、开启自律，专注你的工作或学习

阳光自律优势

1、累积：时间累积和新的勋章系统

2、记录：更快捷和多样的时间记录

3、专注：全新可自动循环的番茄钟

阳光自律特色

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间

2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律

3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏

4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用

6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用

7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律