软眠眠是一款帮助改善睡眠质量的应用软件。它能够根据用户的睡眠习惯提供个性化的睡眠建议，如改变睡前饮食或改变睡眠环境等。还有各种轻松的背景音乐和冥想引导，帮助用户更快地进入深度睡眠。无论你是有睡眠困扰的人，还是想要更好地理解和改善你的睡眠习惯，软件都能给你提供最好的服务！

软件功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等方法。

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标，每日达成你设置的目标，就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

适用人群

睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

长期焦虑、精力疲惫的高压人群

更新日志

v1.7.5版本

1.专注板块支持音频自由搭配;

2.白噪音播放器及部分动效优化;

3.部分bug的修复;

v1.7.3版本

1、小卖部新上全新首页场景;

2、修复了一些小bug;

v1.7.2版本

1、新上小卖部功能，全新首页场景包等你来换;

2、单个白噪音新增动效;

3、睡眠沉浸模式布局优化;

4、修复了一些小bug;

v1.6.9版本

1、原搭子入口放入专注板块,沉浸模式和搭子模式随心切换更便捷;

2、修复了一些小bug;

v1.6.7版本

1、新增搭子功能，支持添加搭子相互监督学习;

2、专注新增自由调节音频功能;