体重小本app是一款专注于个人健康管理的软件，通过这款app，用户可以轻松记录每日体重、饮食、运动等数据，并通过图表和统计分析功能直观地观察自己的健康趋势。除此之外，体重小本app还提供个性化的健康建议和目标设定，帮助用户制定合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥或增重的目标，需要的小伙伴们抓紧时间下载体验起来吧！

使用教程

1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”可进行添加记录；

6、可记体重、记饮食、记运动；

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

软件特色

1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤。

2、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义。

3、健康分析：体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展。

4、数据安全：手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失。

5、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步。

更新日志

v6.0.5版本

本次更新：

1. 食谱广场增加至100+套专业减肥食谱

2. 支持将任意食谱设置到首页“参考食谱”快捷入口

3. 修复一些bug