断食追踪app官方版是一款专业的轻断食减肥软件，这款软件能够为用户们提供多种间歇性断食计划，帮助用户科学减肥，无需节食，轻松坚持。除此之外，软件内还有自定义禁食计划、智能断食追踪器、断食计时器等功能，且支持数据同步到健康应用，使用非常方便，还在等什么呢，赶快下载尝试体验起来吧！

使用教程

1、首先在本站下载并安装断食追踪app，进入软件主页，可以以在这里开始自己的节食记录。

2、点击屏幕正上方右边的小人，在这里可以看到每到一个规定时间段我们应该做的事。

3、了解我们每天需要摄入的水分。

4、在这里可以记录自己的体重体型，更方便我们了解自己的身体情况。

软件功能

1、在一个应用中跟踪您的进食窗口期和您的禁食情况。

2、断食追踪提前安排好您的进食窗口期。

3、通知您的进食窗口期何时开启和关闭。

4、用节食、正念、营养、锻炼或者自顾任务挑战自己。

5、试试饮水禁食。

软件亮点

1、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。

2、注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。

3、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。

4、拥有健康的饮食习惯对于减肥非常的重要，会实时的监督你。

5、不断地完成自己制定的减肥计划，才能够拥有更好地身材。

6、不同的减肥方法适用于不同的人，可以根据自己的情况选择。

7、大量的分析和数据报告可以清晰的为你展现你的计划完成情况。

更新日志

v1.9.2

1.断食效果优化