热汗舞蹈免费版是一款专为舞蹈爱好者设计的软件，这款软件能够为用户们提供丰富的舞蹈教学视频和课程，涵盖多种舞蹈风格，如街舞、现代舞、民族舞等。除此之外，这款软件界面友好，操作简单，用户可以轻松跟随视频学习舞蹈动作。而热汗舞蹈还提供社区交流功能，用户可以分享自己的舞蹈作品，与其他舞者互动交流。小伙伴们是否心动了呢，抓紧时间下载尝试吧！

软件功能

1、适用于所有身体部位

由健身和舞蹈专家设计的 热汗舞蹈 课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性

2、最流行的快速减肥舞蹈风格

尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操、嘻哈、流行音乐、健美操，以及我们特别设计的健身和舞蹈课程。 热汗舞蹈 应用程序中的 100 多首歌曲和节目

3、舞蹈级别

无论您是新手还是专业人士，您都可以通过我们简单易用的说明在 热汗舞蹈 应用程序中找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，最棒的是您正在锻炼

使用教程

1、手机号注册登录；

2、选择你的性别；

3、选择你的舞蹈跟练目标；

4、确认你的体型以及期望体型；

5、选择你要改善的部位；

6、选择你当前的体重及目标体重；

7、确认你的舞蹈水平；

8、选择你喜欢的舞蹈流派；

9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案；

10、然后就可以开始你的舞蹈健身。

软件亮点

1.个性化的舞蹈锻炼计划

设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受脂肪燃烧。

2.自由练习轻松舞动

日常锻炼只需要 7 到 12 分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。

3.多种舞蹈风格可供选择

尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特别设计的健身舞蹈课程。

4.从新手到专业舞者

无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行练习。

5.适用于所有身体部位

由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。

更新日志

vdf-1.37.1.0版本

1、热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线！

2、课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3、优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧