168轻断食app是一款专为帮助用户进行健康减重而设计的，通过提供个性化的饮食计划和定制的运动建议，帮助用户实现减重目标。用户可以记录每日的摄入卡路里和运动情况，并跟踪自己的进展。此外，软件还提供健康食谱和营养建议，帮助用户保持均衡的饮食习惯！

168轻断食app特色

1、可以有效帮助人们控制血糖，让使用者的健康状况更好。

2、软件中的用户将知道身体何时处于排毒状态。

3、什么样的食物热量高，吃后会增加脂肪，平台会一一列出。

4、平时，人体内的新陈代谢和水分流失也会由系统来解释。

168轻断食app亮点

1、平台也会有一些预防疾病的做法，用户可以去看一看。

2、刚减肥的用户每周计划，系统也会根据你的情况进行合理的搭配。

3、有一些疾病会因为吃什么东西造成，平台会提送给用户查看。

168轻断食app功能

1、-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

2、-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

3、-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;

168轻断食app优势

168轻断食特色：多个间歇性禁食计划

适合初学者和有经验的人

一键开始/结束，定制禁食计划

调整禁食/进食时间并设置禁食通知

智能饥饿跟踪器、饥饿计时器

记录体重并检查禁食状态

基于科学证据的节食小贴士和文章

无需计算卡路里摄入量

减肥很容易。将数据同步到Google Fit