睡眠追踪英文版是一种便捷、实用的工具，可以帮助用户了解自己的睡眠质量和模式。通过正确使用这些软件，用户可以调整自己的睡眠习惯，提高睡眠质量，从而保持身心健康。在选择和使用睡眠追踪软件时，用户需要关注软件的准确性、隐私保护和数据解读等方面的问题。提供的睡眠数据仅供参考，用户需要结合自己的实际情况进行解读和分析。

功能介绍

【设置闹铃】

智能时间段，会在7.00至7.30之间唤醒你;

【智能唤醒】

优化睡眠阶段检测，以便适时叫你起床;

【睡眠追踪】

现在请躺下，并把手机放在你的身边的床垫上;

【声纳】

根据从你身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况;

【睡觉时间通知】

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间;

【催眠曲】

可在屏幕追踪的菜单中找到;

【录制鼾声或梦话】

防打鼾，当音量超过录音阈值时，手机会振动。

使用教程

1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程;

2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等;

3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计;

4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己;

5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。

软件特色

1、睡眠周期追踪及智能唤醒

2、睡眠图表历史

3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计

4、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

5、社交网络分享

6、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」

7、使用音乐播放列表作为闹铃

8、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

9、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」

10、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

软件亮点

1、实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现

2、设置治疗时间，每当治疗时间一定准时通知

3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里

4、设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数

5、治疗通知消息提醒，每当治疗结束后及时提醒您

6、提供常见问题解答和电话、电子邮件支持

更新日志

v20241122版本

我们不断改进这个应用程序，每月进行几次更新。及时提供您所需的修复和新功能。