身材有道还为用户提供了定制化的健身方案。用户可以根据自身的目标和需求，选择专属的健身方案。无论是想要减肥、增肌、塑形还是提高体能，都能找到适合自己的方案。这些定制化的健身方案结合了科学的训练原理和个人化的指导，能够帮助用户更快地达到自己的健身目标。

使用教程

身材有道介绍

1、健身计划

将训练计划、报告、训练进度进行合并，让用户可以更好的查看自己的训练成果。

2、训练计划

每天的训练计划都进行了统计，训练量也有记录，能更好的坚持下去。

3、每日训练

每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必备科目，有效的减少肌肉的不适感。

4、训练记录

将每天的训练计划进行记录，合理的安排自己的训练计划，能有效增强身体机能。

软件特色

1、提供专属于您的客厅健身专家，教您如何室内运动健身

2、拥有更多系统化健身课程，可以帮助用户科学量化运动与训练

3、这里可以量身定制专属七日课程，通过一周课程训练，能够让您的健身科学更高效

4、精练精心甄选明星教练，可以让用户对待每个动作都精准规范

5、提供专业的智能硬件互联，测量数据更专业分析与建议，全面实现健身智能化

6、提供更多个性化数据定制，还有专业化运动健身建议，让用户的运动健身更简单