7分钟健身是一款便捷健身软件，每天只需短短7分钟，即可完成科学有效的健身计划。用户可以根据自己的身体状况、健身目标和偏好，自定义健身计划。在锻炼过程中，软件会提供实时语音提示，帮助用户正确完成每个动作，并注意健身事项。帮助用户通过短时间的锻炼达到良好的健身效果，是现代人追求健康生活方式的理想选择。

软件特色

没空去健身房，想强身健体，减肥瘦身，不知道怎么锻炼，它可以帮助你

每天只需要短短的7分钟，简单有效

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在更短的时间内获得更大的健身好处。

无需访问网络。随时随地运动健身

几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

健身爱好者可进行多次循环运动健身

软件优势

每次的运动的记录统计让训练有迹可循

随时随地运动健身。无需设备和器戒。

通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

根据你的需求和喜好创建锻炼计划

它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

软件评测

作为一个健身爱好者，我对“7分钟健身”这款安卓应用深有感触。这款应用以其简洁易用的界面和丰富多样的功能吸引了我。从健身追踪到进度管理，再到每日卡路里消耗的统计，每一个细节都让我感到身临其境。此外，我特别喜欢应用内的音乐选择，能够让我在锻炼中更有动力。通过每天跟着应用的指导进行训练，我逐渐制定了健康的锻炼计划，不仅提高了锻炼效率，还增加了锻炼的乐趣。

“7分钟健身”不仅仅是一个健身应用，更像是一个私人健身教练。它通过生动的动画和语音指导，帮助用户正确进行每一个动作，让运动变得更加简单。而且这款应用无需任何设备和器材，随时随地都能进行锻炼，非常适合我这种没时间去健身房的人群。我强烈推荐“7分钟健身”这款应用给所有想要科学健身的爱好者，它不仅能帮助你达到理想的身材，还能让你养成良好的健身习惯。

更新内容

v4.0.6：

1.新增关闭背景音乐

v4.0.0：

1.优化功能

2.修改已知bug

3.新增饮食功能

v3.1.4：

1.优化功能

2.修改已知bug