MyFitnessPal是一款流行的健康和健身应用，它可以帮助用户跟踪他们的饮食和运动。这款应用允许用户输入他们每天吃的食物和做的运动，然后计算出他们消耗的卡路里和摄入的营养素。还包含一个大型的食物数据库，其中包含数百万种食物和餐馆菜单的营养信息。还有社区功能，相互鼓励和支持。

使用教程

1、下载并打开MyFitnessPal后，如果没有账号则点击注册按钮

2、按照提示选择相应的目标并填写部分资料后点击右上角的下一步按钮

3、填写相应资料后，来到最后一步也就是填写邮箱与密码以及用户名，填写完成之后点击下方的我同意相应条款最后点击注册即可进入应用

4、进入应用后每天录入摄入量并按照提示运动即可，应用内提供有拍照识别热量按钮，即时不记得热量表也可以

软件亮点

1、支持目标计划管理

根据您特定的饮食资料(年龄、性别、活动量水平等)自定义目标。

如果您从医生、营养学家处获得了具体的建议，请输入您的目标。

2、让您和好友并肩进步

与好友联系，轻松跟踪彼此取得的进步，互相加油鼓励。

与好友一起控制饮食的 MyFitnessPal 会员减轻的体重是平均减轻体重的 3 倍。

3、针对运动记录进行优化

支持350多种运动。

跟踪有氧运动和力量训练，包括组数、重复次数和重量/重复。

可以创建无限个自定义运动。

输入自己消耗的热量卡路里值 – 非常适用 HRM 或运动设备，用于提供卡路里报告。

更新日志

v24.12.1版本

间歇性禁食!我们最新的升级版功能可让你直接在日记中实时跟踪每日禁食情况。选择禁食模式，然后在准备就绪时开始和停止禁食。功能特点：通过一款应用程序掌握更多关键营养数据，您可以更轻松地了解趋势并坚持下去。